無災無難慢跑週

終於又是星期5，這星期過得又快又慢，必須做的事很多，完成的卻沒幾件，但是我感謝自己無災無難（搭公車經過廟口時誠心合掌謝謝老天爺的保祐），所謂的我的煩惱都是一些：房間沒整理、要打掃拖地、便利商店集點、水果太多吃不完、喬時間練瑜珈、統一發票還沒對、每天洗頭很累…，一路寫下來我都快笑出來了，比起我的朋友們遇到的困難或煩惱，讓我忍不住懷疑，我爸媽在生我時是不是跟蘇東坡《洗兒詩》一樣許了希望我呆呆笨笨的心願？

《洗兒詩》　宋．蘇軾

人皆養子望聰明，我被聰明誤一生；
惟願孩兒愚且魯，無災無難到公卿。

除了昨天看北京奧運台日棒球預賽，這星期晚上都很認真的慢跑，連續跑了4天（10、12、12、15圈），我有這樣的毅力倒是很少見。晚上10點之前運動場至少有100多人（應該還低估吧），10點後銳減，11點後大約20-30人，12點後10個，包括草地上的閃光。這星期到場上的時間都很晚，人少跑起來很順，所以才能把圈數一路往上加吧，目標是以後固定每次都能輕鬆跑完20圈。慢跑比較累，需要的睡眠比較多，生活作息也得跟著調整才行。

運動後常常感到很開心，因為是自願做，而且要從容不迫完成的；以前對慢跑沒有特殊的愛好，只是有趣的球類運動需要同伴不能天天打，慢跑不能講話，反而可以強迫自己空下一個小時獨處，也沒有辦法趕快跑完、趕快回家，就是一定要花一個小時，慢下步調完成目標值，中間不要停，我想這對毅力真的很有幫助。

聽廣播對我的幫助也很大，我都是一邊聽ICRT一邊跑，沒有很認真的聽，也不是跟著音樂節奏（那實在太快啦），所以我還不明白我倒底為什麼一定要聽音樂跑步，不過在高中測800公尺時我心裡都要偷偷哼Colors In The Wind，健身房跑步時則是靠著「再跑完一首歌」的想法來求跑得更久，所以音樂是一種支撐力嗎？

王建民當然也是一個支撐力￣▽￣☆，左手音樂，右手鑰匙，鑰匙圈是立凱送我的洋基40號，跑到最想停下來的第6圈時，握著40號，就要告訴自己「小王就算是王牌還是最早到球場的人」、「小王說別人（球速）都很快，他當然要加倍練習」、「春訓的時候很冷小王還是要練跑步啊」、「比起小王到人生地不熟的美國所忍受的，我在中和的操場跑步實在不算什麼」，哈哈哈，所以平常多看看〞偉人故事〞，將〞心生嚮往〞化為動力還是很有幫助的^__^。